La réduction de votre risque

La réduction de votre risque

Margaret

28.01.2021

La réduction de votre risque ◊♦◊Lorsque vous êtes un peu gêné à votre apparence, ou voulez juste pour se débarrasser des livres, l'exercice régulier est la meilleure solution.Il est estimé que 50% des cas, le poids est réduit de façon permanente en raison de l'excès de graisse. Mais, dans la plupart des cas, la réduction sera temporaire et dans le futur, vous allez revenir à votre ex de bonne taille.Ne m'obtenez pas le mal de mal de mal, il y a toujours des exceptions à chaque règle, mais ce sont des exceptions qui ne doivent pas être ignorés.Ne pas se concentrer uniquement sur la perte de poids...Pensez à votre santé et votre bien-être chaque jour.Votre corps est un danger!Peu importe comment vous le regardez, votre corps est un puzzle qui exige la résolution. Toutes les variables sont considérées, à partir du poids à l'oestrogène votre humeur à vos intentions. Soit vous l'aimez ou vous n'aimez pas, mais vous ne pouvez rien faire à ce sujet pour l'instant. de la minute où vous commencez à elle, les 30-40 prochaines journées seront vains.Alors, chers amis, nous avons identifié les principaux obstacles devant nous. Maintenant nous avons juste besoin d'aller à travers eux et de progresser. Oui, ça semble effrayant, mais il est vrai, la première étape de tout nouveau chemin d'accès est un changement complet de l'environnement.Tout ce que vous faites, si c'est la marche, la course, le levage le poids, la réalisation d'exercices, vous changer la dynamique dynamique dynamique dynamique. La chose la plus difficile est de rester au même endroit trop longtemps. Tout le long de la route, il nous a été dit de nombreuses fois que vous avez besoin de "bouger comme une Chenille" - ce est un signal que vous devez sortir de votre zone de confort et essayer quelque chose de nouveau. Mais, peu importe ce que l'on vous dit, vous avez besoin d'apprendre à aimer votre corps et en être fier. C'est un choix, seul un professionnel peut vous donner. Alors, chers amis, nous continuons à mars le long du chemin que notre corps a ouvert pour nous. Oui, vous pouvez le suivre si vous voulez, mais la chose principale est un progrès, parce que personne ne peut vous remplacer. Votre corps est le reflet de vos pensées et de sentiments. Et si vous ressentez de la tristesse, de la frustration, de l'anxiété, ou si vous voulez juste pour se débarrasser des livres, alors vous pouvez aller de l'avant.Commencer à marcher de façon positive. Prendre un long regard dur sur vous-même. Fit un large sourire. Participer activement dans la vie. Montrez vos actifs. Montrer votre personnalité. Montrez comment vous êtes intelligents. Montrez vos capacités. Soyez fiers de qui vous êtes et d'être reconnaissant pour tout ce que vous avez accompli jusqu'à présent.C'est votre corps, et vous seul. Pour la prochaine, vous pouvez définir vos propres objectifs. Si vous voulez aller à la stratosphère, alors allez-y, si vous voulez dompter le tigre, puis déchirer en lambeaux, puis sauter sur elle. Vous ne pouvez pas vraiment voir le corps de l'extérieur, afin de ne pas